3 de maio de 2017

Por falar em recuperação...

Aqui há uns tempos tinha ido com uma colega a uma aula experimental de yoga e meditação. Na altura achei difícil (o nível de concentração exigido é alto) mas sei que adorei! No fim da aula senti-me bem, com uma leveza indescritível! Por incompatibilidade de horários, na altura não me inscrevi em mais aulas, mas ficou o desejo de continuar com a meditação. Recentemente soube que a mesma professora vai dar um workshop aqui perto de Meditação e Mindfulness e não hesitei em inscrever-me! Este já tinha sido um assunto abordado pela médica na última consulta e este workshop veio mesmo a calhar. O objetivo é, depois, praticar sozinha em casa, mas primeiro quero aprender com quem sabe. 


Este é mais um passo na minha recuperação!


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